お知らせ


2020.2.13(木)

TaoYoga Emiko.K 開催


TaoYoga Emiko.K .。.● .。.:*・゜◯

今週のTaoYogaは 13日(木)に開催いたします。

2020.2.13(木)
18:45~20:30(18:30 open)
会場:中央区民センター 2F 和室

立春が過ぎてから
溜め込んでいた雪をどっと降らせているとような積雪量の札幌。
真冬来た!?といった感じですね。
だけども、日が長くなっているのははっきりと感じています。
やはり春に突入したんだなと気分が上がる今日この頃です。

春と言えばデトックスの季節と言われています。
自然界では木々が芽吹きだします。
人間の体も同じようにできているようで、心身から溜め込んでいたものが放出されるのだそうです。
不調もその一つ。
なので体調不良が起こりやすいといわれていますよ。

TaoYogaを通して五臓六腑を練るようにして、デトックスを促していきたいと思います!

タオヨガは丹道とも呼ばれるほど、臍下の丹田に意識を向け丹田を開発していきます。
丹田で氣を育むことで身体全体がエネルギッシュになります。
そこから外と内の氣を調和させていくことで、自然界の季節の移り変わりに対応できる身体へと変容していきます。

TaoYoga Arts のシステムは
身体的なストレッチ、精神を整える瞑想、セルフマッサージ の3つの流れで構成されています。

1日の修養で経絡の詰まりを取り、深い呼吸で氣を育み、自身に愛しみの心を向けることで、心身共に緩まり癒されるセルフヒーリング法です。

1日の終わりに、自分を労わる時間を作り心と身体の不要なものを手放してクリアリングしていきましょう✨

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